Training

Aktuelles

Achtung: Am Samstag, den 24.10.2020 fällt das Schwimmtraining im Hallenbad Tempelhof in der Götzstraße wegen einer Veranstaltung aus.

Ab Montag, den 31.8. nehmen wir das Schwimmtraining in den Hallen am Ankogelweg und in der Götzstraße zu den bekannten Terminen wieder auf. Dazu haben wir wie alle Berliner Vereine zusammen mit den Bäderbetrieben ein Konzept erarbeitet, das sicherstellen soll, dass wir uns möglichst nicht gegenseitig gegenseitig coronifizieren und wenn doch, nur eine Nachverfolgung in begrenztem Umfang nötig würde. Eine namentliche Anmeldung, feste Bahneinteilung und etwas Trainings-Choreographie gehören z.B. dazu. Die Sisus haben alle Infos hierzu per Rundmail erhalten.

Wir beginnen am 26.5. wieder mit begrenztem Lauftraining auf dem Dominicus-Sportplatz. Mehr dazu findet ihr im Login-Bereich

Schwimmtraining

Ab 31.8. Schwimmtraining unter Corona-Randbedingungen, näheres per Rundmail an die Mitglieder

Trainer: Olaf Moné, Stephan Schepe, Moritz Jäger, Jochen Becker

Wasserzeit im Ankogelbad jeweils bis 21:30 Uhr. Bitte ab sofort wieder alles Spielzeug mitbringen, also Paddles, Pullbuoy und Flossen!

• Montag: Wasserzeit 20:30 - 22:00 Uhr. Kombibad Mariendorf am Ankogelweg, Schwimmhalle, 25 m-Bahnen, Trainer: Stephan Schepe
• Mittwoch: Wasserzeit 20:30 - 21:30 Uhr. Kombibad Mariendorf am Ankogelweg, Schwimmhalle, 25 m-Bahnen, Trainer: Olaf Moné
• Donnerstag: Wasserzeit 19:30 - 21:30 Uhr. Kombibad Mariendorf am Ankogelweg, Schwimmhalle, 50 m-Bahnen, Trainer: Olaf Moné
• Samstag: Wasserzeit 13:00 - 15:00 Uhr. Stadtbad Tempelhof in der Götzstraße, Schwimmhalle, 25 m-Bahnen, 13 bis 14 Uhr freies Training, 14 bis 15 Uhr Trainer: Jochen Becker

Die Einheiten am Montag und Mittwoch enthalten einen längeren Technikblock. Am Donnerstag werden hauptsächlich lange Einheiten geschwommen. Samstag Jugend- und freies Training. Es gibt differenzierte Trainingspläne für die verschiedenen Leistungsstufen.

Radtraining

Derzeit kein Radtraining

Ohne Trainer, Ansprechpartner: Christopher Kaan. Seit 1.11.2019 wieder Gelände-Training.

Samstag, 10:00 Uhr, Grunewald, Parkplatz Hüttenweg; Sisu-Gruppen-Ausfahrt, Dauer: ca. 1,5 Stunden. Teilnahme nur mit Sturzhelm!

Lauftraining

Wir beginnen am 26.5. wieder mit begrenztem Lauftraining auf dem Dominicus-Sportplatz. Mehr dazu findet ihr im Login-Bereich

Trainer: Hartmut Heyn

Zur Zeit findet das Lauftraining am Dienstag wieder in der Harbighalle statt, ab 31.3. wieder auf dem Dominicus-Sportplatz.

Dienstag 18:30 Uhr bis ca. 20:00 Uhr. Technik- und Tempotraining auf der Bahn. Wir machen einen Aufwärm- und Technikteil (Lauf-ABC), anschließend Laufintervalle auf der 200 m-Bahn. Umkleiden und Duschen stehen zu Verfügung.

Austragung gemeinsam mit dem Tri-Team Berlin.