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Achtung: Bis vorerst 10.1.2021 muss alles Vereinstraining ausfallen, weil u.a. Schwimmhallen und Sportplätze geschlossen sind. Individuelles Lauf- und Radtraining im Freien kann weiterhin stattfinden, allerdings nur individuell oder max. zu zweit.
Derzeit kein Schwimmtraining
Wasserzeit im Ankogelbad jeweils bis 21:30 Uhr. Bitte ab sofort wieder alles Spielzeug mitbringen, also Paddles, Pullbuoy und Flossen!
Die Einheiten am Montag und Mittwoch enthalten einen längeren Technikblock. Am Donnerstag werden hauptsächlich lange Einheiten geschwommen. Samstag Jugend- und freies Training. Es gibt differenzierte Trainingspläne für die verschiedenen Leistungsstufen.
Derzeit kein Radtraining
Ohne Trainer
Samstag, 10:00 Uhr, Grunewald, Parkplatz Hüttenweg; Sisu-Gruppen-Ausfahrt, Dauer: ca. 1,5 Stunden. Teilnahme nur mit Sturzhelm!
Derzeit kein Lauftraining
Dienstag 18:30 Uhr bis ca. 20:00 Uhr. Technik- und Tempotraining auf der Bahn. Wir machen einen Aufwärm- und Technikteil (Lauf-ABC), anschließend Laufintervalle auf der 200 m-Bahn. Umkleiden und Duschen stehen zu Verfügung.
Austragung gemeinsam mit dem Tri-Team Berlin.