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13.3.2020: Die offiziellen Schließungen aufgrund Corona haben uns eingeholt: Ab morgen, 14.3. sind alle Bäder geschlossen und ab kommende Woche auch alle sonstigen Sportanlagen. Damit fällt das gesamte Vereinstraining ab sofort auf unbestimmte Zeit aus. Wir informieren euch, wenn sich die Lage ändert.
Zur Zeit "normale" Trainingszeiten, s.u.
Wasserzeit im Ankogelbad jeweils bis 21:30 Uhr. Das Kraft- und Stabi-Training am Montag und Mittwoch führen wir in Eigenregie durch, evtl. mit Anleitung. Bitte ab sofort wieder alles Spielzeug mitbringen, also Paddles, Pullbuoy und Flossen!
Die Einheiten am Montag und Mittwoch enthalten einen längeren Technikblock. Am Donnerstag werden hauptsächlich lange Einheiten geschwommen. Samstag Jugend- und freies Training. Es gibt differenzierte Trainingspläne für die verschiedenen Leistungsstufen.
Ohne Trainer, Ansprechpartner: Christopher Kaan. Seit 1.11.2019 wieder Gelände-Training.
Samstag, 10:00 Uhr, Grunewald, Parkplatz Hüttenweg; Sisu-Gruppen-Ausfahrt, Dauer: ca. 1,5 Stunden. Teilnahme nur mit Sturzhelm!
Zur Zeit findet das Lauftraining am Dienstag wieder in der Harbighalle statt, ab 31.3. wieder auf dem Dominicus-Sportplatz.
Dienstag 18:30 Uhr bis ca. 20:00 Uhr. Technik- und Tempotraining auf der Bahn. Wir machen einen Aufwärm- und Technikteil (Lauf-ABC), anschließend Laufintervalle auf der 200 m-Bahn. Umkleiden und Duschen stehen zu Verfügung.
Austragung gemeinsam mit dem Tri-Team Berlin.