Training

Aktuelles

Achtung: ab Montag, den 3.4.2023 hat das Ankogelbad für mehrere Wochen geschlossen, es gelten geänderte Trainingszeiten:

• Ab dem 06.05. – 17.06.: montags 18:30 – 20:00 Uhr, mittwochs 18:30 – 20:00 Uhr und donnerstags 18:00 – 20:00 Uhr im Kombibad Gropiusstadt Lipschitzallee; 25 m-Bahnen

Schwimmtraining

Trainer: Olaf Moné, Stephan Schepe, Moritz Jäger, Jochen Becker

• Montag: Wasserzeit 20:30 - 22:00 Uhr. Kombibad Ankogelweg, Schwimmhalle, 25 m-Bahnen; Trainer: Stephan
• Mittwoch: Wasserzeit 20:30 - 21:30 Uhr. Kombibad Ankogelweg, Schwimmhalle, 25 m-Bahnen; Trainer: Moritz
• Donnerstag: Wasserzeit 19:30 - 21:30 Uhr. Kombibad Ankogelweg, Schwimmhalle, 25 oder 50 m-Bahnen; Trainer: Olaf
• Samstag: Wasserzeit 14:00 bis 15:00 Uhr. Stadtbad Tempelhof in der Götzstraße, 25 m-Bahnen; Trainer: Jochen

Bitte Trainingsgerät mitbringen, also Paddles, Pullbuoy und Flossen!

Radtraining

Samstag 10:00 Uhr Görzallee Ecke Wupperstraße in Zehlendorf; Gruppenausfahrt ohne Trainer; am besten vorher in der WhatsApp-Gruppe nachfragen

Lauftraining

Trainer: Stephan Schepe

Dienstag 18:30 Uhr bis ca. 20:00 Uhr. Technik- und Tempotraining auf der Bahn. Wir machen einen Aufwärm- und Technikteil (Lauf-ABC), anschließend Laufintervalle auf der 400 m-Bahn. Umkleiden und Duschen stehen zu Verfügung.

Austragung gemeinsam mit dem Tri-Team Berlin.