Training

Aktuelles

Derzeit findet kein Vereins-Training in Präsenz statt

Stephan Schepe macht montags um 20:00 immer ein Stabi- und Zugseiltraining von ca. 45 Minuten Dauer via Webex. Alle Mitglieder werden wöchentlich eingeladen.

Wir beobachten die Situation und werden wieder aufgenommene Trainingsmöglichkeiten vermelden.

Schwimmtraining

Derzeit kein Schwimmtraining

Trainer: Olaf Moné, Stephan Schepe, Moritz Jäger, Jochen Becker

Wasserzeit im Ankogelbad jeweils bis 21:30 Uhr. Bitte ab sofort wieder alles Spielzeug mitbringen, also Paddles, Pullbuoy und Flossen!

 

Die Einheiten am Montag und Mittwoch enthalten einen längeren Technikblock. Am Donnerstag werden hauptsächlich lange Einheiten geschwommen. Samstag Jugend- und freies Training. Es gibt differenzierte Trainingspläne für die verschiedenen Leistungsstufen.

Radtraining

Derzeit kein Radtraining

Ohne Trainer

Samstag, 10:00 Uhr, Grunewald, Parkplatz Hüttenweg; Sisu-Gruppen-Ausfahrt, Dauer: ca. 1,5 Stunden. Teilnahme nur mit Sturzhelm!

Lauftraining

Derzeit kein Lauftraining

Trainer: Hartmut Heyn

Dienstag 18:30 Uhr bis ca. 20:00 Uhr. Technik- und Tempotraining auf der Bahn. Wir machen einen Aufwärm- und Technikteil (Lauf-ABC), anschließend Laufintervalle auf der 200 m-Bahn. Umkleiden und Duschen stehen zu Verfügung.

Austragung gemeinsam mit dem Tri-Team Berlin.


© TriGe Sisu Berlin; 30.10.2020